Molto dei miei clienti, la prima volta che vengono al box, mi pongono molte domande, una in particolare e’ questa: “perché vedo le foto che metti sul sito di persone che cambiano mentre io sono anni che faccio abbonamenti in palestra e non cambio mai?”
“Lascia che ti dica una cosa, l’allenamento e’ una scienza e come tale va studiata, programmata, testata e magari corretta e modificata.”
Tutti vorrebbero avere un fisico migliore ma basta che ci guardiamo un attimo intorno per renderci conto che la maggior parte delle persone o e’ in sovrappeso o sotto peso e questo dipende da svariati fattori, tra cui:
❌ scelta dell’allenamento sbagliato
❌ poca fiducia e autostima di se stessi
❌ nessuna attenzione al cliente da parte dello staff
❌ poca cura all’alimentazione
❌ nessuna progressione nell’allenamento
❌ perdita di motivazione
e potrai continuare, ma non voglio annoiarti troppo.
Non basta che vai in palestra per cambiare ma devi attuare un programma di allenamento idoneo in base a quelle che sono le tue esigenze e le tue capacità.
Quando si deve affrontare un percorso di cambiamento fisico, che deve essere in sinergia con un atteggiamento mentale forte e positivo, non si può lasciare nulla al caso, tutto deve essere studiato e programmato per raggiungere l’obbiettivo nel minor tempo possibile.
Tutto questo però lo puoi fare solo se sei seguita/o da una persona che ti sappia guidare e che ti indichi passo dopo passo come fare.
Come vedi il discorso è molto più complesso di “vado in palestra e mi rimetto in forma” e’ no, mi dispiace ma non funziona così.
CrossFit LaMarea e’ dal 2016 che aiuta le persone a cambiare e a migliorarsi attraverso l’allenamento.
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