Molte persone che vengono la prima volta al box sono spaventati dall’idea di fare CrossFit, ne hanno sentito parlare, sanno che ci sono moltissimi benefici nel farlo, sanno che è un’attività che ti permette di dimagrire e tornare in forma in pochissimo tempo ma al contempo sono molto spaventati per quello che vedono e sentono sul conto di altri box o palestre.

Pensano che fa male alla schiena, fa male alle articolazioni in generale e chi lo fa è solo un invasato o un montato, tutto questo è vero?

Be’ in parte si, ci sono box o palestre che hanno reso questo bellissimo sport un’esagerazione, quasi un fenomeno da baraccone dove più fai, più ti alleni e più sei forte ma non è assolutamente così.

L’allenamento è una scienza e va studiato in base ad ogni persona perché ognuno è diverso dall’altro con i suoi limiti e suoi obiettivi.

Qui a CrossElite LaMarea ci alleniamo per vivere una vita migliore attraverso l’allenamento, non ci sono esaltati, abbiamo una progressione dell’allenamento ben precisa e ogni esercizio ed allenamento è adattato in base alle capacità ed abilità di ognuno.

Puntiamo sul raggiungere un corpo tonico e un benessere della vita quotidiana senza che questo sia un problema per le articolazioni o per la schiena, anzi, con il rafforzamento muscolare ci sarà un miglioramento funzionale di tutta la struttura muscolo-scheletrica del corpo.

In ogni allenamento c’è un Coach professionista che ti segue passo dopo passo durante tutti i tuoi allenamenti e nulla e’ lasciato al caso.

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Piergiorgio Antonelli Coach

Dott. in Scienze Motorie